Витамин D влияет на здоровье кишечника

1 декабря 2020 909 1

Ученые обнаружили, что разнообразие микробиома – микроорганизмов, которые живут в нашем желудочно-кишечном тракте, и витамина D тесно связаны.

Это важное для иммунитета и здоровья костей вещество давно волнует умы ученых и врачей, но знаний о нем все еще не хватает. Нам известно, что люди с его нехваткой подвержены более высокому риску рака, сердечных заболеваний, инфекций и других заболеваний. При этом прием добавок для лечения практически бесполезен и положительно повлиять на здоровье уже не может.

Новое исследование позволило пролить немного света на роль этого соединения и то, как именно организм реагирует на разные его источники.

Ученые проанализировали образцы стула и крови 567 мужчин, средний возраст которых составил 84 года. Все участники получают разное количество солнечного света, поскольку проживают в разных регионах США. Большинство из них сообщили о хорошем самочувствии и отсутствии серьезных проблем со здоровьем. Да, в 84 года, это не опечатка.
В результате работы обнаружилась самая что ни на есть прямая связь между количеством витамина D и разнообразием микробиома. Оказывается, при достаточном количестве этого вещества в организме присутствует 12 типов нужных бактерий, которые помогают поддерживать здоровье оболочки кишечника. При его нехватке такое разнообразие отсутствует.

Неожиданностью для исследователей стало то, что место проживания участников, а следовательно и количество полученного ими солнечного света, совершенно никак не связано с их уровнем активного витамина D.

Благодаря полученным данным ученые сделали два вывода. Во-первых, витамин D нужен полезным бактериям в нашем кишечнике. И во-вторых, важно не столько само количество полученного с помощью добавок или солнца вещества, сколько то, насколько хорошо наш организм его усваивает.

Источник: Калифорнийский Университет, Сан-Диего